Ден 214: Равносметката от четири дни с микса разделно хранене и 90 дневна диета

Време за равносметка. Минус кило и двеста! Перфектно!

Само за четири дни, направо е страхотно! Продължавам по схемата с пълна сила.

Денят бе пети - белтъчен.

За закуска - ябълка и две сливи. През 2 часа. Свикнах с тия плодове - никакъв проблем.

За обяд отскочих до близко заведение, където пекат скара всеки ден. Взех си три кебапчета без нищо друго. И пак ми беше вкусно, въпреки, че ги хапнах на крак.

Вечерта аз запретнах ръкави и сам направих скарата.

Жена ми искаше една сръбска наденица, та си отчупих едно парче и от нея. Прекрасно се нахранихме, пийнахме и поприказвахме.

С нетърпение чакам да се претегля утре.